icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Самарское время
23:41
Четверг, 19 Марта
Рекламный баннер 990x90px top

Маршрут здоровья. Мастер-класс по северной ходьбе

15:36 18.03.2026 16+
Маршрут здоровья. Мастер-класс по северной ходьбе

Вчера, 17 марта 2026 года в спортивном комплексе и на прилегающей территории «Олимпиец» пгт. Суходол Сергиевского района прошло очередное обучающее занятие, организованное АНО «ЦСОН Северного округа» в рамках проекта «Маршрут здоровья». Цель мероприятия: повышение профессиональных компетенций специалистов по социальной работе, социальных работников по профилактике риска падений и снижению травматизма в пожилом возрасте, обучение методике северной ходьбы. Особое внимание в рамках проекта уделяется северной ходьбе.
‍21 тренер-волонтер из Сергиевского и Шенталинского районов собрались в зале, где член сборной Самарской области по северной ходьбе, инструктор Татьяна Лемкова рассказала и показала на примере как делать первые шаги и с чего начать «Маршрут здоровья» с нашими благополучателями. Все волонтеры поняли, что начинать тренировки следует с разминки, а заканчивать заминкой – комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц, и выучили упражнения направленные на эти важные части тренировки. Также участники предлагали свои варианты упражнений и показали выполненное домашнее задание, которое получили от инструктора на прошлом очном занятии, проанализировали вместе правильность выполнения всех движений.
После завершения теоретической части и тренировки в зале группа отправилась на свежий воздух. Спорткомплекс «Олимпиец» идеально подходит для практических занятий. Опытный инструктор показывала волонтёрам-тренерам правильную работу с палками, направляла их движения, подсказывая и поддерживая каждого. Благодаря своему профессионализму и внимательному отношению она создала дружескую и доверительную обстановку.
Все участники зарядились энергией и хорошим настроением. Атмосфера совместного досуга стимулировала приятное общение и обмен опытом. Закончилось мероприятие общим обсуждением впечатлений. Участники покидали площадку с яркими улыбками и чувством удовлетворения от проведённой работы.
Проект «Маршрут здоровья» реализуется при поддержке Министерства экономического развития и инвестиций Самарской области.
Следите за новостями проекта - вместе мы проложим надежный маршрут к безопасности и здоровому долголетию!

#ЦСОНМаршрутЗдоровья #МЭРСО
1165

Оставить сообщение: